7 号活跃型：用 “快乐” 逃避痛苦？乐观外壳下的情感回避与直面勇气

 在九型人格中，第七型（Type 7 The Enthusiast）被称为活跃型。这类人以活力、乐观和好奇心为特征，他们倾向于寻找快乐和刺激来逃避生活中的不适感。第七型的特点是追求新鲜感和多样性，他们往往能够从生活中找到乐趣，但也可能因为过度追求享乐而忽视了深层的情感需求。

理解7号人格的核心特质

活跃型的人格类型以活力、乐观和对新奇体验的渴望为特征。他们喜欢尝试新事物，享受生活的变化和多样性。这种性格在个人成长和社会交往中往往是积极的，但当“快乐”成为逃避痛苦的工具时，可能会导致情感上的回避和生活的不平衡。

用享乐主义逃避深层问题

过度的享乐主义可能导致以下几个问题：

• 情感逃避：通过不断的活动和娱乐来避免面对内心的痛苦和困扰。

• 关系疏远：追求新鲜感可能使他们忽视了与他人的深入交流，导致关系的表面化。

• 压力和倦怠：持续的高强度活动可能导致身体和心理的疲惫。

从逃避到直面的转变策略

1. 自我觉察：认识到自己可能在用享乐主义来逃避内心的痛苦，并意识到这种行为对自己和他人的影响。

2. 界限设定：为自己设立健康的界限，避免让追求快乐变成对责任的逃避。

3. 积极沟通：与他人进行开放和诚实的沟通，表达自己的感受和需求，同时尊重他人的观点。

4. 自我肯定：培养自信，认识到每个人都有权追求个人的幸福和满足。

5. 持续学习和成长：通过阅读书籍、参加培训课程或寻求导师指导来提升自我认知和个人发展。

6. 寻求支持：在必要时寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助。

从逃避到直面的实践方法

活跃型的人可以通过以下方式来实施这些策略：

• 放松技巧：学习一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习，以帮助减轻压力和焦虑。

• 健康饮食和锻炼：保持健康的饮食习惯和定期的体育活动，以提高身体和精神的健康状态。

• 社交时间：安排定期的社交活动，与家人和朋友共度时光，以维持良好的人际关系。

• 持续发展领导技能：通过阅读书籍、参加培训课程或寻求导师指导来提升自我认知和个人发展。

• 寻找平衡点：尝试将享乐主义和深度体验相结合，找到生活中的乐趣同时也不忽视内在的情感需求。

通过这些策略的应用，活跃型的人可以学会如何在享受生活的同时，也能培养深层的情感联结，从而实现更加全面和谐的生活。让我们一起踏上这段自我发现和成长的旅程，开启一个既充满挑战又充满满足感的职业生涯。